Um cheirinho de alecrim

Um cheirinho de alecrim, tão gostoso que me lembra a infância e uma musica que eu cantava em cima da mesa para agradar as pessoas e mostrar o meu precário talento infantil.

Há dias em que se tem a impressão de se estar dentro de um espesso nevoeiro.
Tudo parece monótono e difícil e o coração fica triste.
É a noite escura da alma.
Era meu aniversário e justamente um destes dias estranhos, quando uma voz interior me disse:- 'Você precisa tomar chá de  alecrim! 'Fui ao jardim e lá estava nosso viçoso pé de alecrim,  todos que visitam meu pequeno  jardim demonstram afeição e respeito pelo alecrim.
Confesso que nunca liguei muito para ele.
Mas, naquele dia, com toda reverência, colhi alguns ramos, preparei um chá e o servi em uma linda xícara. O aroma era muito agradável e, a cada gole que bebia, senti a mente ir clareando. Uma sensação de bem-estar e alegria foi se espalhando pelo corpo e senti enorme felicidade no coração.
Fiquei muito impressionada com a capacidade dessa planta transmitir alegria.
Aliás, o nome alecrim já lembra alegria.
Resolvi pesquisar a respeito e - veja só que maravilha!
O alecrim - Rosmarinos officinalis, planta nativa da região mediterrânea - foi muito apreciado na Idade Média e no Renascimento, aparecendo em várias fórmulas, inclusive a 'Água da Rainha da Hungria', famosa solução rejuvenescedora.

Elizabeth da Hungria recebeu, aos 72 anos, a receita de um anjo (um monge?) quando estava paralítica e sofria de gota.
Com o uso do preparado, recobrou a saúde, a beleza e a alegria. O rei da Polônia chegou a pedi-la em casamento!

Madame de Sévigné recomendava água de alecrim contra a tristeza, para recuperar a alegria.
Rudolf Steiner afirmava que o alecrim é, acima de tudo, uma planta calorífera que fortalece o centro vital e age em todo o organismo.
Além disso, equilibra a temperatura do sangue e, através dele, de todo o corpo. Por isso é recomendado contra anemia, menstruação insuficiente e problemas de irrigação sanguínea. Também atua no fígado. E uma melhor irrigação dos órgãos estimula o metabolismo.

O alecrim é digestivo e sudorífero. Ajuda a assimilação do açúcar (no diabetes) e é indicado para recompor o sistema nervoso após uma longa atividade intelectual É recomendado para a queda de cabelo, caspa, cuidados com a pele, lesões e queimaduras; para curar resfriados e bronquites, para cansaço mental e estafa; ainda para perda de memória, aumentando a capacidade de aprendizado.


Existe uma graciosa lenda a respeito do alecrim:
Quando Maria fugiu para o Egito, levando no colo o menino Jesus, as flores do caminho iam se abrindo à medida que a sagrada família passava por elas. O lilás ergueu seus galhos orgulhosos e emplumados, o lírio abriu seu cálice. O alecrim, sem pétalas nem beleza, entristeceu lamentando não poder agradar o menino. Cansada, Maria parou à beira do Rio e, enquanto a criança dormia, lavou suas roupinhas.
Em seguida, olhou a seu redor, procurando um lugar para estendê-las. "O lírio quebrará sob o peso, e o lilás é alto demais".
Colocou-as então sobre o alecrim e ele suspirou de alegria, agradeceu de coração a nova oportunidade e as sustentou ao Sol durante toda a manhã.
Obrigada, gentil alecrim! - disse Maria.
Daqui por diante, ostentarás flores azuis para recordarem o manto azul que estou usando.
E não apenas flores te dou em agradecimento, mas todos os galhos que sustentaram as roupas do pequeno Jesus, serão aromáticos.
Eu abençoo folha, caule e flor, que a partir deste instante terão aroma de santidade e emanarão alegria.'

Bom chá de alecrim pra você!!!

Rinite Alérgica

Com o frio que anda fazendo por aqui, os casos de pessoas com rinite alérgica parecem se agravar. Encontrei este conselho no blog Saúde Curiosa e repasso para vocês.
A febre do feno (conhecida também como rinite alérgica) ocorre quando o pólen entra nas narinas, olhos ou garganta e se anexa aos mastócitos, glóbulos brancos que fazem parte do sistema imunológico do corpo e que liberam a histamina, provocando sintomas como espirros, coceira nos olhos e corrimento nasal.

Vaselina nas narinas age como uma barreira simples, aprisionando o pólen antes dele entrar no nariz. Segundo Anshu Bhimbat, da LloydsPharmacy, é recomendado o uso de vaselina para evitar a febre do feno.

É uma opção muito fácil e barata que funciona para muitas pessoas. Você só precisa colocar o produto dentro da narina. A barreira pode ser reaplicada sempre que necessário durante o dia e a noite.

Saúde Mental

O equilibrio é sempre necessário em qualquer situação... Nossa saúde Mental é mais do que importante. Confira umas dicas interessantes para mante-la.    

Consumo exagerado de sódio

 

O consumo exagerado de sal está diretamente relacionado ao surgimento de casos de hipertensão

O aumento da pressão ocorre porque quando o sal chega à corrente sanguínea, uma grande alteração no equilíbrio dos líquidos acontece. O excesso da substância leva a retenção de água e uma sobrecarga no coração, ocasionando o aumento de pressão.

O aumento da pressão arterial pode desencadear danos graves à saúde, inclusive morte. A hipertensão pode, por exemplo, lesionar vasos, desencadear doença renal crônica e causar infartos e acidentes vasculares encefálicos, chamados popularmente de derrames.

 Quantidade de sal ideal

A Organização Mundial de Saúde recomenda que a ingestão de sal seja feita com cautela para que o organismo funcione de maneira adequada. Segundo a Organização, para que o organismo funcione bem, é necessário ingerir, no mínimo, um valor entre 0,1 e 0,5 gramas por dia.

 O valor máximo recomendado é de cinco gramas.

Ingerir cinco gramas de sal é uma tarefa razoavelmente fácil, principalmente com o consumo de produtos industrializados, que acumulam uma grande quantidade dessa substância. Estudos indicam que 77% do sal obtido pelo nosso corpo seja proveniente desse tipo de alimento, sendo assim, seu consumo excessivo pode ser prejudicial.

ATENÇÃO: Verifique sempre nas embalagens a quantidade de sódio nos alimentos.

Máscara de beleza com argila branca

A argila branca possui propriedades cicatrizantes, purificantes, adstringentes e antissépticas. Devido à grande quantidade de  minerais em sua composição, especialmente o silício. É especial para peles sensíveis, manchas de senilidade, age como um desintoxicante corporal, reduz a oleosidade da pele, combate cravos e espinhas, reduz rugas e linhas de expressão. Pode ser usada no corpo inteiro. Sua pele vai adorar.

Eu compro argila branca em casas de produtos naturais e seu preço é convidativo, pois é vendida em embalagens de 100 gramas que dá para usar por um longo tempo.
Seu preparo é simples, vou dar a receita para mascara facial.
Coloque em um recipiente duas colheres de argila branca e vá misturando com água mineral ou soro fisiológico aos poucos até encontrar uma textura de pasta cremosa. Limpe bem a pele,  aplique com um pincel macio ( eu uso aqueles de passar blush), no sentido de baixo para cima e deixe agir por trinta minutos, sem fazer movimentos musculares. Passe somente no rosto, não passe ao redor dos olhos. Relaxe, descanse e vai sentir como sua pele vai ficando fria e refrescante até secar por completo a máscara.  O tratamento com argila não tem contraindicação. Após o tempo marcado, retire a mascara com água e aplique um hidratante de sua preferência.

O tratamento com máscara de argila branca nos cabelos é o que normalmente os cabeleireiros chamam de "plástica capilar". Indicada quando seus cabelos estão muito danificados por químicas, chapinhas e secadores. Ela devolve o viço, a hidratação e deixa os fios brilhantes e cheios de vida. A receita é a mesma.
Passe a pasta com o pincel, em mechas, até ajuntar tudo, da raiz para as pontas. Deixe agir por 30 minutos depois lave com seu shampoo preferido até retirar tudo. Não é dificil de sair. Você vai sentir seus cabelos macios e logo na primeira vez. Auxilia no crescimento saudável dos cabelos, repondo proteínas e selando os fios.  Se tiver dúvidas, pergunte ao seu cabeleireiro que com certeza pode lhe dar preciosas dicas.

Essas máscaras podem feitas de quinze em quinze dias.

Novas utilidades para o Açafrão

Se você  ainda não sabe, o efeito anti-inflamatório do açafrão é maior do que muitos anti-inflamatórios comerciais, apenas tem a vantagem de além de ser eficiente, não causar efeitos colaterais, o que é muito bom .

Há varias formas de se aproveitar o açafrão para benefício próprio.

Conheça algumas:

1. Dores

• Misture sal do Himalaia com açafrão numa proporção de 1:2.
• Em seguida, adicione um pouco de água.
• Feito isso, aplique a pasta na área afetada e deixe agir por 20 minutos.
• Repita o procedimento diariamente, pois, além de remover as dores, também tira o inchaço.

2. Desinfectar pequenos cortes

• Aplique açafrão na ferida previamente limpa, depois enrole com gaze.

3. Analgésico natural

4. Colorir alimentos de forma natural

• É só colocar um pouco de açafrão na comida e ela ficará com uma aparência melhor.

5. Longevidade

• Prepare um chá de açafrão e acrescente mel ou gengibre para aprimorar o sabor.
• Assim, você vai evitar muitas doenças.

6. Reduz dores no estômago

7. Trata azia

• Prepare um chá com uma colher (chá) de açafrão em pó ou uma colher (sopa) do ralado e quatro xícaras de água fervente.

8. Combate caspa

• Misture óleo de coco e açafrão e passe no couro cabeludo.
• Deixe agir por 15 minutos e lave.

9. Pele brilhosa/oleosa

• Misture 1/3 colher (chá) de açafrão com uma clara de ovo e 1/2 colher (chá) de suco de limão.
• Aplique a mistura no rosto e deixe agir por 10 ou 15 minutos - não se exponha ao sol.
• Faça sempre ao anoitecer uma vez por semana

10. Tratar pele queimada do sol ou outras queimaduras 
 misture um pouco de açafrão em pó com o gel da babosa e passe na pele.

11. Clarear os dentes

• Misture uma colher (chá) de açafrão com 3 colheres (chá) de óleo de coco e 2 colheres (chá) de bicarbonato de sódio.
• Assim, você terá um creme dentalcaseiro e natural.
• Aplique na escova e escove os dentes normalmente.

12. Máscara facial para olheiras, acnes etc.

• Misture uma colher (chá) de água, um colher (chá) de mel e uma colher (chá) de açafrão.
• Aplique a máscara no rosto e deixe agir por 3 minutos
• Depois enxagúe normalmente.

Manjericão

O manjericão é originário da India, Oriente Médio e Região Mediterrânea. Hoje é cultivado em todo mundo e é excelente para sua horta caseira, ou mesmo para ter uma mudinha na cozinha, pois seu cultivo é fácil e seu consumo faz maravilhas na sua saúde. Na Índia, o Manjericão é uma planta sagrada e cultivada nos templos, além disso, para os gregos e romanos antigos era considerada como a planta que tinha poderes de reconciliação. 
A planta possui benefícios interessantes quando usada para fins medicinais. O aroma é delicioso, derivado do óleo essencial anetol, que também está no anis, além de outros componentes que provocam o forte aroma.  Fonte de betacaroteno, cálcio, vitamina C, A e K.

Pode ser usada no combate ao câncer, envelhecimento precoce da pele, tratamento de tosse, catarro, feridas, problemas no estômago, falta de apetite, gases, aftas, dores de garganta, rouquidão, amigdalite, náusea, verruga, prisão de ventre, cólica, ansiedade, insônia, enxaqueca e picadas de inseto.
Entre suas propriedades, estão sua ação como antiespasmódico, digestivo, vermífugo, antibacteriano, adstringente, cicatrizante, anti-inflamatório, desinfetante, diurético e estimulante do fígado. Pode ser usado ainda no alívio de inflamações dos brônquios, vertigens, insônias derivadas de nervosismo e ansiedade, depressão e perda de memória.
O alimento é muito usado no preparo de pratos na culinária com suas folhas frescas. Além de ser usado em muitas receitas quentes e saladas, pode ser usado como condimento, em pratos de massa, omeletes, sopas, entre muitas outras formas. No entanto, para aproveitar seus benefícios, você pode ainda preparar o chá ou usar na forma de banho – com o mesmo chá, mas feito em proporções maiores.

Chá de manjericão

O chá de manjericão deve ser feito com a proporção de uma caneca de água para cada 10 folhas de manjericão. Leve a água ao fogo e ferva. Quando alcançar fervura, coloque a água sobre as folhas, tampe e deixe descansar por, aproximadamente, dez minutos. Coe e consuma em seguida.

Contraindicações e efeitos colaterais

Entre os efeitos colaterais encontramos reações alérgicas diagnosticadas em pessoas com predisposição para ter alergias. O consumo é contraindicado para mulheres gestantes, mulheres em fase de lactação e crianças com menos de 12 anos.

 

Remédios Caseiros

Segundo o National Institute of Health (NIH), nos Estados Unidos, as pessoas estão cada vez mais interessadas em  medicinas complementares e não convencionais para tratarem as suas doenças — uma em cada três recorre a medicinas alternativas.

A medicina nem sempre existiu tal como a conhecemos hoje, mas sempre existiram doenças.

Sem poderem recorrer a fármacos, os nossos antepassados tiveram de curar-se da melhor maneira que conseguiam, muitas vezes servindo-se daquilo que os rodeava. Assim nasceram os remédios caseiros – medicamentos não convencionais usados para tratar doenças e amenizar sintomas, feitos de plantas, por exemplo — que passaram de boca em boca (se não resultassem provavelmente não teriam passado), até chegarem aos nossos dias.

Apesar de os remédios caseiros não terem contraindicações, a verdade é que nem todos funcionam. Vou destacar apenas cinco na lista abaixo,  entre eles alguns clássicos.

1. Combater a náusea com gengibre

Segundo estudos da Universidade de Exeter, comer gengibre (e não bebê-lo em chá), é remédio santo para se livrar da sensação de náusea e ainda ajuda a prevenir o vômito. Só não sei se funciona na ressaca.

2. Tomar magnésio para dormir melhor

A falta de magnésio no organismo tem vindo a ser ligada a distúrbios do sono e estudos publicados no Journal of Research in Medical Science, mostram que os suplementos de magnésio ajudam a reduzir os sintomas da insônia. Carolyn Dean diz que “o magnésio é conhecido como o mineral anti-stress”, acrescentando que “ajuda a relaxar os músculos e age como uma ajuda ao sono”.

3. Baixar a febre com um banho

A febre é alvo de muitas receitinhas. A principal é que um bom banho, segundo um estudo publicado no Journal of Family Medicine and Primary Care, é muito  importante para conter a subida do termômetro. O segredo? A temperatura da água, que deverá ser morna, tem o poder de fazer a temperatura corporal descer um ou dois graus em 45 minutos. Óbvio que febre é alerta máximo do nosso corpo. Tente baixar a febre para um alívio imediato, mas não deixe de procurar a razão da subida da temperatura e não fique imaginando razões. Febre é sintoma sério. Procure um médico.

4. Chá de camomila para a ansiedade

É um clássico e um dos remédios caseiros mais utilizados. Muito usado  antes de exames, provas  ou de apresentações. A camomila não tem efeitos secundários e muitos estudos mostram que é uma planta com efeitos sedativos leves mas eficientes a tratar a ansiedade.

5. Chá de limão e mel para a garganta

Por fim, o clássico dos clássicos. Quem nunca recorreu a este chá que atire a primeira pedra. Tanto o limão como o mel são antimicrobianos, por isso ao primeiro sinal de uma gripe é apostar nesta combinação. A ciência apoia ( pelo menos é o que diz um estudo publicado no Pediatrics) 2 colheres de mel já amaciam a garganta e reduzem a tosse. Auto medicação com remédios não é um bom conselho.  Qualquer comprimido pode causar danos e sequelas nada agradáveis.

Em todo caso, esses recursos são paliativos, nada como marcar uma boa consulta com seu médico e expor seus sintomas. Cuide-se não existe nada mais importante do que a  sua vida.

Gengibre cristalizado

Eu sempre comprei prontas em lojas de produtos naturais, sou fanática por essas balinhas e por fim descolei a receita, que é super fácil, dá até para comercializar pois o rendimento é grande. É um produto natural com os benefícios do gengibre que todo mundo sabe que são excelentes.Dá uma ligeira saciedade, faz bem para garganta, voz etc.  Veja a receita :

500 gramas de gengibre fresco

2 xícaras de açucar mascavo
1/2 xícara de água.

Descasque o gengibre raspando com uma faca ou colher para retirar bem a pele e corte em fatias finas e pedaços pequenos
Coloque em uma panela com agua até cobrir e leve ao fogo alto. Quando ferver retire do fogo, escorra e reserve.

Em outra panela misture o açucar mascavo com a 1/2 xícara de agua, acescente o gengibre e leve ao fogo baixo para cozinhar e o açucar dissover e obter o ponto de uma bala mole. Atenção : Para saber o ponto exato, pingue a calda em um copo de água fria e observe se forma uma bola molinha e modelavel.
Feito isso retire a panela do fogo e mexa com colher de pau ( não faça com outra colher ) e deixe que esfrie e cristalize.  Espalhe a mistura sobre um tabuleiro, deixe esfriar, mexendo  de vez em quando para soltar o gengibre.. Deixe esfriar, secar ( de um dia para o outro) Após tudo isso está pronta para usar. Guarde em vidros fechados e consuma com moderação ( como tudo na vida. ).  Fica interessante também colocar essas pequenas balinhas no preparo ou para enfeitar suas sobremesas.

Agua de gengibre

Tem varias receitas de água de gengibre por aí, Mas a melhor e que funciona mais rápido é a super água de gengibre.

Por que é a melhor? Porque ela vem reforçada com outros ingredientes “mágicos”. Além de desinchar e emagrecer, ela trata gripe e outras viroses.

Mas, antes da receita da super água de gengibre, que tal saber um pouco mais sobre o gengibre. A raiz de gengibre, além de ser deliciosa, é bastante eficaz, composta de propriedades anti-inflamatórias, anti-parasitárias, anti-virais e anti-bacterianas.

Ela age de forma intensa no sistema imunológico, digestivo e no cardiovascular. O gengibre contém vitaminas (como a C) e minerais (como magnésio). É muito comum encontrá-lo na culinária, dando um gostinho especial nas comidas e bebidas.

E também proporciona outros benefícios, como:

• – Melhora a circulação
• – Alivia as dores no corpo (inclusive enxaquecas e dores de cabeça)
• – Reduz o risco de pedras nos rins
• – Oferece nutrientes necessários para manter o funcionamento adequado do fígado
• – Estimula o metabolismo

Aprenda como fazer a super água de gengibre:

INGREDIENTES:

• 1 pedaço de 5 cm de gengibre cortado em fatias,
• 1 limão cortado em rodelas (não precisa descascar),
• 1 colher (café) de açafrão em pó,
• 1 colher (sobremesa) de óleo de coco,
• 1 litro de água.

MODO DE PREPARO:

• Ferva a água com o gengibre.
• Quando levantar fervura, adicione o limão, o açafrão, mexa, desligue o fogo e tampe a panela.
• Espere dez minutos e acrescente o óleo de coco.

Tome três xícaras por dia.

• Consuma por no máximo duas semanas.

Louro

Ainda me lembro de um tempo que eu e a família frequentávamos um famoso restaurante de São Paulo, que fazia um delicioso macarrão como eu nunca consegui. Tinha um gosto especial e não resistindo perguntei na cozinha o que eles acrescentavam ao molho  de tomate que o deixava tão especial. A resposta foi tão óbvia para eles e uma incrível descoberta para mim... folha de Louro.  Evidentemente muita gente sabe disso, confesso que eu não sabia, mas desde então o meu molho de tomate tem um gostinho todo diferente.

Sim, a erva é maravilhosa para dar um sabor especial na preparação de alimentos como carne, ensopados e molhos.

Mas também é muito importante na medicina natural, pois é capaz de tratar diversos problemas de saúde.

Com esta pequena planta, você pode fazer remédios naturais que tratam:

• - Cansaço (falta de energia)
• - Cistite
• - Cãibras musculares
• - Sintomas pré- menstruais
• - Dores de cabeça e enxaquecas
• - Artrite
• - Depressão
• - Problemas do nervo ciático
• - Infecções de pele
• - Fraqueza muscular
• - Uretrite
• - Inchaço e flatulência
• - Retenção de líquidos
• - Ronco e apneia do sono
• - Otite
• - Contraturas musculares
•  -O louro é conhecido por ser um grande estimulante do sistema digestivo
• É desintoxicante do fígado.
• Também é excelente para o sistema respiratório.
• Por ser expectorante, é ótimo para tratar gripe e bronquite.
• Além disso, melhora a circulação sanguínea, é diurético, antirreumáticos e antibiótico.

Óleo de louro: ele facilita o fluxo de sangue.

Afinal o que é suco Detox

O suco detox é uma bebida que apresenta componentes que favorecem a limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo.
Ele recebe este nome, pois o fígado é o órgão mais importante no processo de DESTOXIFICAÇÃO, conhecido também por DETOX. Ele transforma as toxinas que captamos do meio ambiente (ar poluído, alimentos contaminados com agrotóxicos e com aditivos alimentares, medicamentos, entre outros) em substancias que são eliminadas pela urina, fezes e bile. Promovendo esta limpeza do fígado, ou seja, promovendo a DETOX, facilitamos o processo de emagrecimento e de diurese, além da melhora de outros sintomas  como enxaqueca, TPM, dores de cabeça, etc.

Pode e deve ser tomado diariamente, pois, deste modo, o fígado se manterá sadio e trabalhando bem.
Para isso, sugiro duas receitas de sucos detox simples e rápidas de fazer.

1. Suco detox simples de chá verde e couve

• 150 ml de chá verde;
• ½ maçã com casca;
• 1 folha de couve;
• Gelo a gosto.

O chá verde industrializado não apresenta as mesmas propriedades do chá “in natura”. Prepare o chá, deixe em infusão, espere esfriar. Lave a maçã e a folha de couve. A seguir, bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.

2. Suco detox simples de gengibre e hortelã

• 150 ml de água de coco;
• 1 fatia de melão pequena;
• 1 colher de café de raspas de gengibre;
• 1 punhado de folhas de hortelã frescas;
• Gelo a gosto;
• Adoçante, se necessário.

A água de coco fresco terá resultados melhores. Raspe o gengibre na hora de consumir. Lave bem as folhas de hortelã. Liquidifique tudo e consuma na mesma hora.

Circulação do sangue

O sangue é fundamental para a vida das células, e, além de levar alimento e oxigênio para elas, o mesmo retira delas as substâncias que não são mais úteis e saudáveis. O caminho pelo corpo inteiro ocorre através de veias e artérias, que são subdivididas até que formem vasos totalmente finos, atingindo assim todas as células.

É extremamente importante o papel que o sangue tem no nosso corpo, pois ele tira os nutrientes dos órgãos de digestão e o oxigênio do pulmão para levar as substâncias para todas as células, e, dessa forma, é impulsionado pelo coração, fazendo assim o seu percurso pelas artérias (veias que saem do coração), em sua forma boa e limpa.
Na circulação pelo corpo, o sangue é filtrado pelos rins, deixando no órgão muitos dos detritos das células. Ao voltar, ele traz consigo o gás carbônico que absorveu da célula, uma vez que, no seu lugar, deixou o oxigênio.

Alimentos que melhoram a circulação do sangue

Frutas: Acerola, laranja, goiaba, morango, amora, limão, banana e abacaxi. Estas são as principais frutas que auxiliam de alguma forma os seus vasos sanguíneos, fortalecendo-os, principalmente.

Peixes: peixes de águas salgadas são os melhores, pois são ricos em ômega 3, extremamente importante para o organismo.

Verduras e legumes: todas as verduras e os legumes são recomendados, escolha o que mais lhe agradar.

Soja: É bastante recomendada, uma boa alternativa para aqueles que não podem ingerir certos tipos de alimentos.

Grãos e cereais: Devem ser ingeridos, aposte em grãos integrais.

Carnes: peito de galinha e peito de peru devem ser ingeridos sem pele, já o camarão, a carne de porco e os mariscos não podem ser ingeridos em excesso. As carnes de boi, o presunto e a salsicha devem ser diminuídos ou abolidos totalmente..

Leite e ovos: os derivados do leite podem ser consumidos, mas dando preferência aos desnatados, o iogurte natural ou light e aos queijos magros. Já os ovos estão permitidos, mas são recomendados cozidos.

mãos suaves

Nossas mãos sempre estão em contato com vários produtos químicos: detergente, sabão,cloro, etc  etc. Resultado: ressecamento e envelhecimentos precoce da pele

As pessoas geralmente dão mais atenção às áreas  visíveis, como o rosto e os cabelos.

E se esquecem das mãos...

Mas ninguém quer ter o desconforto de mãos ásperas e ressecadas, não é mesmo?

Por isso trouxemos umas receitas simples e naturais que prometem deixar suas mãos macias e suaves, principalmente depois de lavar os pratos.

Aliás, não é só o frequente contato com sabão e água que prejudica a pele, mas também a exposição excessiva ao sol, ao calor do fogão e ao frio intenso, por exemplo.

A receita deste post pode ser usada para esfoliar não somente as mãos, mas também o rosto  então com certeza vai ser muito útil a você.

Temos certeza de que você vai adorar o resultado!

Anote as receitas:

• 1 colher (sopa) canela em pó
• 1 colher (sopa) açúcar mascavo
• 2 colheres (sopa) de azeite extravirgem de oliva

MODO DE PREPARO

• Misture todos os ingredientes até que fique um creme homogêneo.
• Aplique a mistura sobre as mãos e massageie suavemente, esfoliando.
• Feito isso, lave as mãos com água e seque.
• Os resultados são maravilhosos.
• Com certeza, você vai gostar.

Esta é mais fácil 

• É a que eu uso normalmente  após uma DR com a pia:
• 1 colher de sobremesa de sal ou bicarbonato de sódio
• 1 colher de sopa de azeite extra virgem ou (o que eu mais uso): óleo de coco

Você vai sentir a diferença. Suavidade e maciez voltando para suas mãos

Sal de Ervas

Aqui em minha casa, como em várias outras, acredito que existam pessoas proibidas de usar sal em exagero nos alimentos que consomem diariamente. Por problemas renais, diabetes, pressão alta etc, os médicos estão sendo bem duros em afirmar que os problemas de saúde se agravam com o uso exagerado do sal. Vamos combinar que comida sem sal é tenebrosa, horrível e tira até o gosto de viver. Como estou neste bonde, procurei uma solução que chegasse perto de algo  mais saboroso para esta fase de tratamento e de repente, solucione a vontade incontrolável de ingerir Sal.   Encontrei no site "Cura pela Natureza " e repasso para os amigos que podem estar com este problema.Chama-se  Sal de Ervas.

A baixa concentração de sódio e o uso de ervas aromáticas e medicinais tornam o sal de ervas muito saudável, podendo ser usado por todos, inclusive por quem sofre de pressão alta.

Claro, que não pode haver exageros, pois todo excesso é nocivo.

Mas pode ter certeza: o sal de ervas é mais saboroso e muito melhor para a saúde que o sal comum.

As ervas que compõem este sal são muito benéficas à saúde.

Agrotóxicos X Frutas e Vegetais

É possivel eliminar agrotóxicos de frutas e vegetais ?  Esse é um assunto sério, tem gente que diz que sim , outros dizem não... já li muito sobre o assunto e ouvi os dois lados e cheguei a conclusão que o melhor mesmo é consumir produtos orgânicos, claro que se for de fonte confiável, pois produtos orgânicos, como  todo mundo sabe, podem ser falsificados , além do que, não é muito fácil, ainda, encontrarmos em todos os mercados. Sem falar no preço que geralmente é bem alto.

Então ... o que fazer para pelo menos minimizar a presença de agrotóxicos no alimento?

Veja algumas dicas:

• 1. Lavar bem frutas e vegetais com água corrente não é completamente eficaz, mas remove os resíduos de pesticidas e elimina certas substâncias tóxicas.
• 2. Limpe com escova, esfregando suavemente para remover sujeira e resíduos tóxicos.
• 3. Não lave frutas e legumes antes de armazenar, pois isso faz com que se estraguem mais rápido, já que a umidade favorece os microrganismos e bactérias.
• 4. Limpe os vegetais somente perto de consumi-los, de preferência com água levemente morna.
  

Receitas para eliminar agrotóxicos

1. Limão e vinagre branco

• Em uma garrafa de spray, adicione o suco de 1 limão 2 colheres de sopa de vinagre branco e termine de preencher com água.
• Agitar a garrafa e aplicar sobre frutas e legumes antes de servir.

2. Vinagre e sal

• Coloque água em uma tigela e adicione meia xícara de vinagre de maçã e 3 colheres de sopa de sal, diluindo bem.
• Deixe frutas e legumes por 20 minutos nesta mistura e depois enxágue.

3. Bicarbonato de sódio

• Primeiro lave frutas e legumes em uma bacia com água
• Em seguida, dilua 1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio em 1 litro de água.
• Depois, mergulhe as frutas e legumes por alguns minutos nesta solução, esfregando-os bem para remover bactérias e resíduos químicos.  

Como armazenar corretamente os vegetais de folhas verdes

 

• A forma mais correta para armazenar os vegetais de folhas verdes em casa é mesmo dentro da geladeira, porém, é preciso observa um cuidado essencial e necessário antes do armazenamento.
• Você deve envolver o vegetal em algum saco plástico, isso para evitar que o mesmo tenha contato direto com o frio do refrigerador e fique com aspecto queimado.
• A técnica é simples: basta armazenar o vegetal envolto de qualquer saquinho plástico limpo e seco.

Não use  bacias ou potes plásticos para guardar esses vegetais. Apenas saquinhos plásticos são eficazes para manter tais alimentos em bom estado..

Cominho

O cominho é uma especiaria muito benéfica à nossa saúde.

Não por acaso, é um dos principais ingredientes da medicina indiana.

É bem provável que o tempero já faça parte da sua culinária.

Então aproveite este post para saber as vantagens de se consumir o cominho regularmente.

Além de ajudar a perder peso, a especiaria é ótima para:

1. Anemia

• Por ser rico em fontes de ferro, o cominho ajuda a prevenir anemia e suprir qualquer deficiência de ferro.
• As gestantes devem investir nesse tempero, pois essa é a fase que o corpo mais necessita de ferro no sangue.
• Outro benefício do cominho para as futuras mamães é o aumento da produção do leite materno.

2. Acidez

• Se você precisa aliviar a acidez do seu aparelho digestivo quase que instantaneamente, basta uma pitada de cominho cru.
• Coloque o tempero na boca por um certo tempo, como se estivesse chupando pastilha, depois engula.

3. Diabetes

• O cominho é extremamente benéfico no caso de diabetes.
• Tudo que você precisa fazer é adicionar um pouco de cominho em pó em um copo de água e consumir essa bebida duas vezes por dia.

4. Detox do fígado

• Se você consumir regularmente cominho, vai conseguir desintoxicar o fígado e limpar todo o seu organismo, melhorando a saúde e bem-estar. Também é excelente para prisão de ventre.

5. Tosse e resfriado

• Este tempero poderoso contém propriedades antissépticas.
• Por isso é capaz de eliminar o catarro na região do peito e torácica.

                                                               Como fazer o chá?

Coloque uma colher de chá das sementes de cominho em uma panela e adicione uma xícara de água. Leve ao fogo e deixe ferver por dois ou três minutos em fogo baixo. Deixe esfriar com a panela tampada por dez minutos e o chá de cominho estará pronto para consumo. Para melhorar o sabor, adicione uma pitadinha de sal  Beba duas vezes ao dia, no máximo.

Alecrim

Pesquisas publicadas internacionalmente revelam que o alecrim é poderoso estimulante orgânico, que favorece a atividade mental ( memória ), o ritmo cardíaco, serve para os nervos, o estresse e a ansiedade. Aumenta a velocidade com que a mente processa a informação, ou seja cheirar alecrim aumenta a memória entre 60% e 75%.

Alecrim ajuda não só a trazer lembranças do passado como a fortalecer a memória para lembrar coisas simples dos fatos cotidianos, como datas, tarefas ou lugares em que se deixam determinados objetos. Os pesquisadores dizem ainda que o aroma do alecrim também ajuda a estimular a capacidade de realizar exercícios mentais  matemáticos e, portanto, da memória prospectiva que é a que permite se lembrar de ações que queremos realizar no futuro.

• - ajuda a recompor o sistema nervoso após uma longa atividade intelectual;
• - ajuda o corpo a assimilar o açúcar, por isso é ótimo para diabéticos;
• - é digestivo e sudorífero;

Hidratação Natural

A Primavera já entrou no hemisfério Sul e com ela a tendência de dias mais quentes e abafados. Com isso o consumo de água deve aumentar, não só de água mais de alimentos ricos em água.

A desidratação é um problema sério e, para evitar que isso aconteça, é importante consumir uma média de 2,5 litros de água, principalmente em dias mais quentes. Além disso, o consumo de saladas cruas também é essencial, insira na  sua dieta alimentos como alface, rúcula, cenoura, tomate, entre outros, e frutas também ricas em água, como o melão, o abacaxi e a melancia, por exemplo.

Na tabela abaixo vamos mostrar  alguns exemplos de alimentos ricos em água e a porcentagem dessa substância presente neles, para  prepararmos nosso cardápio para a Primavera/Verão

• Rabanete 95%                                      
  
• Tomate 94%
• Nabo 94%
• Couve-flor 92%
• Melancia 92%
• Morango 90%
• Melão 90%
• Abacaxi 87%
• Maçã 86%
• Sais minerais

Alimentos que não só contém mais água, mas também sais minerais como as frutas cítricas e frutos do mar, além de ajudar a hidratar o corpo, possuem uma função reguladora que contribui para o equilíbrio dos estímulos nervosos, do ritmo cardíaco e da atividade metabólica. Entre os principais sais minerais do corpo, podemos destacar o sódio, magnésio, cálcio, potássio, ferro, fósforo, cloro e iodo. Então é bom caprichar no consumo de água de coco, verduras, frutas,principalmente as cítricas, feijão, ervilha