Cominho

O cominho é uma especiaria muito benéfica à nossa saúde.

Não por acaso, é um dos principais ingredientes da medicina indiana.

É bem provável que o tempero já faça parte da sua culinária.

Então aproveite este post para saber as vantagens de se consumir o cominho regularmente.

Além de ajudar a perder peso, a especiaria é ótima para:

1. Anemia

• Por ser rico em fontes de ferro, o cominho ajuda a prevenir anemia e suprir qualquer deficiência de ferro.
• As gestantes devem investir nesse tempero, pois essa é a fase que o corpo mais necessita de ferro no sangue.
• Outro benefício do cominho para as futuras mamães é o aumento da produção do leite materno.

2. Acidez

• Se você precisa aliviar a acidez do seu aparelho digestivo quase que instantaneamente, basta uma pitada de cominho cru.
• Coloque o tempero na boca por um certo tempo, como se estivesse chupando pastilha, depois engula.

3. Diabetes

• O cominho é extremamente benéfico no caso de diabetes.
• Tudo que você precisa fazer é adicionar um pouco de cominho em pó em um copo de água e consumir essa bebida duas vezes por dia.

4. Detox do fígado

• Se você consumir regularmente cominho, vai conseguir desintoxicar o fígado e limpar todo o seu organismo, melhorando a saúde e bem-estar. Também é excelente para prisão de ventre.

5. Tosse e resfriado

• Este tempero poderoso contém propriedades antissépticas.
• Por isso é capaz de eliminar o catarro na região do peito e torácica.

                                                               Como fazer o chá?

Coloque uma colher de chá das sementes de cominho em uma panela e adicione uma xícara de água. Leve ao fogo e deixe ferver por dois ou três minutos em fogo baixo. Deixe esfriar com a panela tampada por dez minutos e o chá de cominho estará pronto para consumo. Para melhorar o sabor, adicione uma pitadinha de sal  Beba duas vezes ao dia, no máximo.