segunda-feira, 3 de outubro de 2016

Cominho


O cominho é uma especiaria muito benéfica à nossa saúde.
Não por acaso, é um dos principais ingredientes da medicina indiana.
É bem provável que o tempero já faça parte da sua culinária.
Então aproveite este post para saber as vantagens de se consumir o cominho regularmente.
Além de ajudar a perder peso, a especiaria é ótima para:
1. Anemia
  • Por ser rico em fontes de ferro, o cominho ajuda a prevenir anemia e suprir qualquer deficiência de ferro.
  • As gestantes devem investir nesse tempero, pois essa é a fase que o corpo mais necessita de ferro no sangue.
  • Outro benefício do cominho para as futuras mamães é o aumento da produção do leite materno.
2. Acidez
  • Se você precisa aliviar a acidez do seu aparelho digestivo quase que instantaneamente, basta uma pitada de cominho cru.
  • Coloque o tempero na boca por um certo tempo, como se estivesse chupando pastilha, depois engula.
3. Diabetes
  • O cominho é extremamente benéfico no caso de diabetes.
  • Tudo que você precisa fazer é adicionar um pouco de cominho em pó em um copo de água e consumir essa bebida duas vezes por dia.
4. Detox do fígado
  • Se você consumir regularmente cominho, vai conseguir desintoxicar o fígado e limpar todo o seu organismo, melhorando a saúde e bem-estar. Também é excelente para prisão de ventre.

5. Tosse e resfriado
  • Este tempero poderoso contém propriedades antissépticas.
  • Por isso é capaz de eliminar o catarro na região do peito e torácica.

                                                               Como fazer o chá?

Coloque uma colher de chá das sementes de cominho em uma panela e adicione uma xícara de água. Leve ao fogo e deixe ferver por dois ou três minutos em fogo baixo. Deixe esfriar com a panela tampada por dez minutos e o chá de cominho estará pronto para consumo. Para melhorar o sabor, adicione uma pitadinha de sal  Beba duas vezes ao dia, no máximo.

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