quinta-feira, 10 de agosto de 2017

Mini Quiche de Alho Poró


Olá amigos,
Hoje vou passar uma receita deliciosa que é sucesso na hora do lanche aqui em casa. Em menos de uma hora pode estar na sua mesa surpreendendo sua família e amigos. Trata-se de mini Quiche de alho poró. Vamos lá que é muito fácil

Ingredientes:
2 xícaras ( de chá) de farinha de trigo
120 g de margarina
3 colheres de agua gelada.
Recheio
2 talos de alho poró
1 colher ( sopa ) de azeite
4 ovos
200ml de creme de leite
1/2 xicara (chá) de queijo parmesão
sal e pimenta a gosto
Modo de preparo 
Misture a farinha com a margarina e a água até dar o ponto de massa.
Embrulhe a massa em papel filme e deixe na geladeira por 15 mimutos.
Em uma panela coloque o alho poró cortado em tirinhas finas e refogue
no azeite, sal e pimenta . Deixe esfriar. Em outro recepiente, misture os ovos, o creme de leite,
a mistura de alho poró e o parmesão. Retire a massa da geladeira, abra com ajuda de um rolo e forre
as forminhas. Espalhe o recheiro e leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus, por 45 minutos.




quinta-feira, 3 de agosto de 2017

Cházinho da noite

Nada como um cházinho após as refeições, antes de dormir, nos intervalos de trabalho. Nada contra o cafézinho, também gosto demais, mas o chá natural tem uma enormidade de benefícios principalmente estes que garimpei na net que eu tomo antes de dormir e tem me propiciado boas noites de sono, tranquilidade e ainda por cima melhoram o metabolismo e são excelentes para gordura no fígado, que naturalmente trabalha mais que todos os orgãos enquanto dormimos, eliminando toxinas, que invariavelmente ingerimos durante o dia todo.

Receitas super naturais e muito simples

1. Camomila
Esta erva tem propriedades sedativas, que nos ajudam a ter uma boa noite de sono, mesmo depois de termos praticado exercícios.
Além disso, contribui na perda de peso e para uma vida mais saudável.
Graças aos antioxidantes, a camomila trata problemas no estômago e ajuda a processar os alimentos mais rapidamente.
Tudo o que precisa ser feito é colocar um punhado de flores de camomila numa jarra e acrescentar água quente.
2. Água morna com limão
Graças à vitamina C do limão, esta bebida pode controlar o hormônio cortisol, que é justamente o que armazena gordura acima da região abdominal.
A água de limão desintoxica o corpo, purifica o sangue e ajuda o fígado a processar melhor os alimentos gordurosos.
Basta encher uma jarra com água e espremer meio limão amarelo ou verde.
3. Gengibre com limão
Estes dois ingredientes juntos é um excelente digestivo e anti-inflamatório.
Assim, é uma ótima solução para combater gorduras ruins do corpo e remover toxinas de alimentos processados.
E tem mais: especialistas dizem que o gengibre ajuda a amenizar celulites.
O primeiro passo é encher uma jarra com água, adicionar pedacinhos de gengibre lavado e descascado e, por fim espremer meio limão.
4. Água quente com hortelã
Esta receita não só é poderosa, como também tem um excelente aroma.
A hortelã ajuda na digestão e é anti-inflamatória.
Ela também ajuda a combater a forma e a ansiedade.
Basta encher uma pequena jarra com água e adicionar folhas de hortelã.
Veja que os benefícios de tomar essas bebidas à noite vão além da necessidade de desintoxicar o corpo.
Você pode melhorar a digestão, emagrecer, dormir melhor, combater a ansiedade, além de nutrir o organismo com as composições presentes em cada ingrediente. Aproveite!

fonte: cura pela natureza

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