sexta-feira, 28 de outubro de 2016

Sinais de Alerta


O mal de Alzheimer se desenvolve lentamente e, por isso, muitas famílias acabam não sabendo se o problema de esquecimento é resultado da doença ou é apenas a velhice.
Encontrei esses "Sinais de Alerta"no Blog Baú de Ideias e resolvi compartilhar com os meus  leitores para que fiquemos cada dia mais e mais informados  sobre esta terrivel doença que infelizmente levou minha mãe e foi um grande choque para toda família, pois até então nunca tivemos problemas desta ordem com os familiares.  O médico que cuidou dela na ocasião avisou, a mim e minha irmã que teríamos 50% de chance de também sofrermos desta doença. Por todos esses motivos é que eu acho o post de hoje é realmente um alerta para todos que passaram por problemas com seus pais, parentes e amigos  e querem se manter  informados  pois, infelizmente , é uma doença degenerativa que entrou para a estatística da mais comum no período de envelhecimento das pessoas nas últimas décadas.  Vamos lá :
 
1. Perda de memória: esquecer ocasionalmente nomes é normal, mas quem tem Alzheimer esquece cada vez mais coisas ao longo do tempo.
2. Dificuldade em realizar tarefas do cotidiano.
3. Problemas com a linguagem: o vocabulário fica cada vez mais curto e difícil de compreender.
4. Sensação de que está perdido e sozinho, mesmo em meio à família.
5. Comportamentos estranhos, como sair de casa com roupas íntimas.
6. Passividade: quem sofre de Alzheimer tende a esquecer as coisas que gostava de fazer e acaba ficando muito tempo sentado em frente à televisão.
7. Problemas de raciocínio para executar simples tarefas, como usar um cartão de crédito ou preencher uma folha de cheque.
8. Perda do senso, tipo  colocar as chaves no congelador.
9. Mudança repentina de humor, indo da calma à fúria sem nenhum motivo.
10. Tristeza cada vez maior.

Bom, quer saber como podemos prevenir esse mal?
  • A melhor coisa a se fazer é estimular a mente.
  • Jogos como xadrez e palavras-cruzadas ajudam
    Ah, se você não sabe, há uma estreita relação entre o cérebro e a saúde do coração.
  • Ou seja, à medida que se aumenta o risco de doença cardiovascular, também se aumenta o risco de Alzheimer.
  • Portanto, tudo o que diminui o risco de problemas cardíacos, também previne a doença do esquecimento.
Veja o que você deve evitar para ficar mais protegido:
  • 1. Fumo: os fumantes têm o dobro de chances de desenvolver Alzheimer.
  • 2. Colesterol ruim alto, que dificulta a circulação em todo o corpo.
  • 3. Pressão arterial elevada
  • 4. Obesidade
  • 5. Diabetes
  • 6. Gordura de origem animal em excesso
  • 7. Bebida alcoólica em excesso
Há algumas medidas que podemos tomar para reforçar a proteção contra a doença:
  • - Exercício físico
  • - Dieta baseada em frutas e legumes
  • Consumo adequado de antioxidantes como ômega 3 e vitaminas C e E.
  Obrigada.  Cuidem-se bem !

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