sexta-feira, 12 de agosto de 2016

Acupuntura / Acupressão

A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar dores de cabeça,  cólicas menstruais e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.
Conta uma lenda chinesa que um pai ensinou um conhecimento muito valioso ao seu filho e este também ensinou ao próprio filho, fazendo com que o segredo fosse revelado a três gerações.
Trata-se de um ponto em nosso corpo que, se estimulado, pode nos levar à longevidade e a impedir várias doenças.
O truque promete ajudar muita gente a viver por muitos anos, se for feito regularmente.
Para que  entenda melhor, o nosso corpo contém 365 pontos e 12 meridianos principais, o que coincide com o mesmo número de dias e meses em um ano.
A acupuntura é baseada no sistema de meridianos e canais, que fazem ligação com diferentes órgãos.
O objetivo é pressionar determinados pontos do corpo com os dedos.
A medicina chinesa, por exemplo, vê o corpo como um sistema de energia e massagear  determinados pontos vai promover um melhor funcionamento dos órgãos.
Hoje vamos nos fixar em um só ponto, que promete  o segredo da longevidade, um truque muito usado na China, e o segredo de como combater várias doenças.
Trata-se da massagem em um ponto conhecido como "Zu San Li".
Ele se localiza abaixo da rótula e é facilmente encontrado.
Veja a foto abaixo:
ponto_zu_san_li_-_2
Este ponto também é conhecido como "ponto de centenas de doenças", pois ele é capaz de tratar e curar vários problemas de saúde.

Além disso, ele é responsável por regular funções de todos os órgãos da parte inferior do corpo.
O Zu San Li se relaciona com a medula espinhal, o sistema reprodutivo, os rins, o aparelho digestivo e glândulas como as supra-renais.
As glândulas supra-renais são essenciais para o funcionamento do corpo, pois liberam hormônios vitais para a corrente sanguínea, incluindo adrenalina e cortisona.
A massagem do ponto Zu San Li é também excelente para tratar prisão de ventre, gastrite, incontinência urinária e impotência.
Massageando o ponto ZU SAN LI - Instruções
  • Antes de começar a massagem neste ponto, é  preciso parar por algum tempo para relaxar.
  • É melhor se sentar durante a massagem.
  • Inspire profundamente e se concentre em seu estado emocional, busque um completo relaxamento.
  • Deve massagear o ponto em movimentos circulares no sentido horário, nove vezes em cada perna.
  • Recomenda-se fazer esta massagem na parte da manhã, antes do almoço.
  • Se for feita antes de dormir, pode causar insônia.
T
odo o processo de massagem no ponto Zu San Li deve durar cerca de dez minutos.
A massagem deve ser feita com os dedos, ou você pode usar grãos de cereais, como trigo, aveia, arroz e similares, caso prefira.
pontos_de_pressao_-_automassagem_ed
Acupressão é uma antiga técnica da medicina chinesa.
Ela é ótima para tratar problemas causados pelo estresse, como as dores musculares.
No entanto, há muitos outros benefícios, como:
  • - Poder de cicatrização
  • - Alívio de tensão
  • - Aumento da circulação
  • - Fortalecimento do sistema imunológico
Tudo o que precisamos fazer é pressionar alguns pontos específicos.
  • A partir disso, o corpo libera energia e melhora o funcionamento dos órgãos.
  • É importante saber que o stress e a ansiedade causam problemas terríveis à saúde, como insígnia, dores de cabeça, impotência sexual e cansaço.
Conheça cinco pontos terapêuticos de acupressão e garanta o bem-estar do seu corpo.
Seja firme e constante na hora de pressionar os pontos.
  • Além disso, você deve aumentar a intensidade lentamente durante três minutos.
  • No entanto, se o ponto estiver dolorido, reduza a pressão.
1° ponto
ponto_1
  • A partir do pulso, meça o comprimento de três dedos para o antebraço.
  • Aplique uma pressão firme com o polegar e faça movimentos circulares para massagear o ponto por 2 ou 3 minutos.
  • Faça isso nas duas mãos.
  • Além de reduzir a ansiedade, a técnica ajuda a combater náuseas.
2º ponto
ponto_2
  • Este ponto está localizado entre o dedo indicador e o polegar.
  • Pressione este ponto com o dedo indicador e o polegar da mão oposta, aplicando uma pressão firme durante três minutos enquanto respira profundamente.
  • Isso ajudará a eliminar o stress e a tensão.
3º ponto
ponto_3
  • É um ponto que fica entre o ombro e a base do pescoço.
  • Faça pressão com o dedo indicador e alivie o stress e a tensão do corpo.
  • Este ponto também pode ajudar a liberar o fluxo de Qi (a energia vital, segundo os chineses) e de sangue ao longo do sistema de meridianos.
4º Ponto
ponto_4
  • Este ponto fica na parte de baixo do braço, onde se encontra o peito.
  • Com a ponta do seu indicador, coloque pressão moderada neste ponto.
  • Você pode fazer isso em um ou nos dois braços ao mesmo tempo.
  • Este ponto também ajuda a melhorar a circulação sanguínea e reestabelecer as emoções.
5º grupo
ponto_5
  • Este ponto está abaixo da parte de trás da cabeça.
  • Use os dois polegares para exercer pressão firme nos dois pontos.
  • Feche os olhos e faça respirações longas, profundas - isso ajuda a estimular o ponto.
  • O procedimento deve durar 3 minutos e logo aliviará o stress.
  • O melhor é que também ajuda a tratar insónia, rigidez do pescoço ou exaustão.
Observação: se você sofre com alguma doença grave, procure um médico antes de iniciar a acupressão.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
[in:curapelanatureza.com] e Baú de idéias

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