Acupuntura / Acupressão

A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar dores de cabeça,  cólicas menstruais e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

Conta uma lenda chinesa que um pai ensinou um conhecimento muito valioso ao seu filho e este também ensinou ao próprio filho, fazendo com que o segredo fosse revelado a três gerações.

Trata-se de um ponto em nosso corpo que, se estimulado, pode nos levar à longevidade e a impedir várias doenças.

O truque promete ajudar muita gente a viver por muitos anos, se for feito regularmente.

Para que  entenda melhor, o nosso corpo contém 365 pontos e 12 meridianos principais, o que coincide com o mesmo número de dias e meses em um ano.

A acupuntura é baseada no sistema de meridianos e canais, que fazem ligação com diferentes órgãos.

O objetivo é pressionar determinados pontos do corpo com os dedos.

A medicina chinesa, por exemplo, vê o corpo como um sistema de energia e massagear  determinados pontos vai promover um melhor funcionamento dos órgãos.

Hoje vamos nos fixar em um só ponto, que promete  o segredo da longevidade, um truque muito usado na China, e o segredo de como combater várias doenças.

Trata-se da massagem em um ponto conhecido como "Zu San Li".

Ele se localiza abaixo da rótula e é facilmente encontrado.

Veja a foto abaixo:

Este ponto também é conhecido como "ponto de centenas de doenças", pois ele é capaz de tratar e curar vários problemas de saúde.

Além disso, ele é responsável por regular funções de todos os órgãos da parte inferior do corpo.

O Zu San Li se relaciona com a medula espinhal, o sistema reprodutivo, os rins, o aparelho digestivo e glândulas como as supra-renais.

As glândulas supra-renais são essenciais para o funcionamento do corpo, pois liberam hormônios vitais para a corrente sanguínea, incluindo adrenalina e cortisona.

A massagem do ponto Zu San Li é também excelente para tratar prisão de ventre, gastrite, incontinência urinária e impotência.

Massageando o ponto ZU SAN LI - Instruções

• Antes de começar a massagem neste ponto, é  preciso parar por algum tempo para relaxar.
• É melhor se sentar durante a massagem.
• Inspire profundamente e se concentre em seu estado emocional, busque um completo relaxamento.
• Deve massagear o ponto em movimentos circulares no sentido horário, nove vezes em cada perna.
• Recomenda-se fazer esta massagem na parte da manhã, antes do almoço.
• Se for feita antes de dormir, pode causar insônia.

T
odo o processo de massagem no ponto Zu San Li deve durar cerca de dez minutos.

A massagem deve ser feita com os dedos, ou você pode usar grãos de cereais, como trigo, aveia, arroz e similares, caso prefira.

Acupressão é uma antiga técnica da medicina chinesa.

Ela é ótima para tratar problemas causados pelo estresse, como as dores musculares.

No entanto, há muitos outros benefícios, como:

• - Poder de cicatrização
• - Alívio de tensão
• - Aumento da circulação
• - Fortalecimento do sistema imunológico

Tudo o que precisamos fazer é pressionar alguns pontos específicos.

• A partir disso, o corpo libera energia e melhora o funcionamento dos órgãos.
• É importante saber que o stress e a ansiedade causam problemas terríveis à saúde, como insígnia, dores de cabeça, impotência sexual e cansaço.

Conheça cinco pontos terapêuticos de acupressão e garanta o bem-estar do seu corpo.

Seja firme e constante na hora de pressionar os pontos.

• Além disso, você deve aumentar a intensidade lentamente durante três minutos.
• No entanto, se o ponto estiver dolorido, reduza a pressão.

1° ponto

• A partir do pulso, meça o comprimento de três dedos para o antebraço.
• Aplique uma pressão firme com o polegar e faça movimentos circulares para massagear o ponto por 2 ou 3 minutos.
• Faça isso nas duas mãos.
• Além de reduzir a ansiedade, a técnica ajuda a combater náuseas.

2º ponto

• Este ponto está localizado entre o dedo indicador e o polegar.
• Pressione este ponto com o dedo indicador e o polegar da mão oposta, aplicando uma pressão firme durante três minutos enquanto respira profundamente.
• Isso ajudará a eliminar o stress e a tensão.

3º ponto

• É um ponto que fica entre o ombro e a base do pescoço.
• Faça pressão com o dedo indicador e alivie o stress e a tensão do corpo.
• Este ponto também pode ajudar a liberar o fluxo de Qi (a energia vital, segundo os chineses) e de sangue ao longo do sistema de meridianos.

4º Ponto

• Este ponto fica na parte de baixo do braço, onde se encontra o peito.
• Com a ponta do seu indicador, coloque pressão moderada neste ponto.
• Você pode fazer isso em um ou nos dois braços ao mesmo tempo.
• Este ponto também ajuda a melhorar a circulação sanguínea e reestabelecer as emoções.

5º grupo

• Este ponto está abaixo da parte de trás da cabeça.
• Use os dois polegares para exercer pressão firme nos dois pontos.
• Feche os olhos e faça respirações longas, profundas - isso ajuda a estimular o ponto.
• O procedimento deve durar 3 minutos e logo aliviará o stress.
• O melhor é que também ajuda a tratar insónia, rigidez do pescoço ou exaustão.

Observação: se você sofre com alguma doença grave, procure um médico antes de iniciar a acupressão.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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