terça-feira, 3 de maio de 2016

Olhos que tremem

Já aconteceu de suas pálpebras ficarem tremendo sozinhas?

Isso é mais comum do que  pode imaginar.
Essa ação involuntária ocorre por alterações do sistema nervoso, que reage pela falta de complexo B.
A causa também pode ser por outros motivos, como:
  • - Fadiga ocular
  • - Stress
  • - Ansiedade
Uma coisa é certa: ter os olhos tremendo é muito desconfortável e irritante - ainda bem que não demora muito tempo, se for o caso, procure um médico.
  • O uso de bebidas estimulantes também pode causar alteração no sistema nervoso.
  • Por isso, evitar o consumo excessivo de café, álcool e outras drogas é importante.
Quando isso acontecer com você, coloque uma pedra de gelo na pálpebra afetada, pois o frio vai estimular uma comunicação com o sistema nervoso.
  • Depois disso, pisque durante um minuto seguido, essa é uma forma de alongar os músculos e eliminar a fadiga ocular.
  • Se você sofre com olhos secos, procure hidratá-los, usando um colírio.
  • Em seguida, feche os olhos com força e mantenha assim por 5 minutos.
  • Procure consumir complexo B, pois, como já dissemos, ele ajuda a prevenir a fadiga ocular e melhora as ações do sistema nervoso.
Mais uma dica: feche os olhos e com a ajuda do dedo indicador, massageie-os.
  • Os movimentos devem ser suaves, pois podem provocar acidentes vasculares cerebrais, de dentro para fora.
  • Outra opção é alternar água quente e água fria nos olhos.
  • Isso estimula os músculos e acalma os nervos que geram contração.
  • Não exagere no uso de televisão e computadores, pois cansa a vista.

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