Olhos inchados... cuidados necessários

Você é dos que andam sempre com os olhos inchados? Pois então é hora de  experimentar alguns dos remédios caseiros que irá encontrar neste artigo, ideal para quando  tiver este tipo de problema.

Causas pelas quais você pode ter os olhos inchados
Para saber que remédio ou truque é o indicado para si, primeiro  deve encontrar a razão pela qual tem os olhos inchados.

• A falta de sono
• Um choro forte
• Uma comida muito abundante e/ou salgada
• Abuso de álcool ou café
• Esfregar muito os olhos
• Pancadas
• Reações alérgicas (a alimentos, cabelos de animais, pólen, medicamentos, produtos de cosmética e de limpeza da casa)
• Irritação por fatores externos (pó, smog, fumaça)
• Infecções
• Doenças (como a conjuntivite e a celulite ordinária)

No caso de que a causa seja a conjuntivite ou outro tipo de infecção, é importante que  vá a um médico para não piorar.

Embora para a conjuntivite haja alguns remédios caseiros que  pode utilizar, é importante consultar um profissional se o problema não melhorar.

Remédios para olhos inchados

Compressas frias.

• Aplique uma compressa fria simplesmente utilizando pepinos ou uns saquinhos de chá úmidos.
• A tília, a menta, o chá verde e a camomila são ervas que funcionam muito bem para estes casos.

Também podem funcionar bem umas colheres frias da geladeira ou umas rodelas de batatas cruas. Deite-se e coloque a compressa sobre seus olhos entre 10 e 20 minutos.

No caso de que o inchaço tenha sido produzido por uma pancada, imediatamente depois de que aconteça o acidente você deve colocar frio.

• Neste caso o inchaço é a prévia de um grande inchaço.
• Quanto antes você puser frio, mais possibilidades terá de reduzir o galo.

Óleo de rícino.

• O óleo de rícino é um remédio natural que atua bem em qualquer caso de inchaço de olhos.
• Deve aplicá-lo antes de dormir com suaves massagens, assim irá melhorar a circulação e evitará se levantar no outro dia com retenção de líquidos nos olhos.
• Este truque é especial depois de uma noite de abundante comida, álcool ou choro. A única coisa que  deve levar em conta é fechar bem os olhos, para evitar que entre óleo. No caso de acontecer, lave com abundante água fria.

Água de rosas.

• A água de rosas é um tônico natural que você pode comprar em ervanários e até pode realizar por sua conta. É muito utilizado em tratamentos de beleza já que melhora a saúde da pele e a rejuvenesce.
• Pode aplicá-la com seus dedos com suaves massagens ou como compressa com um pouco de algodão durante 10 minutos. Seu efeito refrescante vai desinchar seus olhos enquanto a aplica.

Dieta para os olhos inchados.

• Se  abusou no álcool, café ou na comida é possível que seus rins estejam te avisando que algo não anda bem, já que não pode eliminar os líquidos com a rapidez de sempre.
• Se descansou pouco, é possível que também seja prejudicado. Para se recuperar, esqueça o café, álcool e comidas pesadas. Opte por saladas de vegetais, saladas, infusões e sumos naturais, dentro do possível com gengibre.

Conselhos para prevenir e tratar os olhos inchados

Evite o que te faz mal.

• Muitas vezes o inchaço dos olhos pode ser solucionado simplesmente mudando um hábito. Se  dorme pouco, tente dedicar mais tempo ao descanso. Se chorou muito, dê tempo aos seus olhos para se repor e... para cima com esse ânimo!
• Evite refeições muito salgadas e abundantes, sobretudo de noite.
• Tente não esfregar tanto os olhos, este é um dos fatores mais comuns relacionado com o inchaço dos olhos.
• Tente descobrir se você é alérgico a algum alimento, medicamento ou qualquer substância do ambiente.

Beba água.

Em qualquer caso é importante que beba muita água, isto ajudará a diminuir a inflamação e drenar a água da região. Este remédio é particularmente bom no caso de que não descanse bem, tiver chorado ou estiver afetado por um jantar abundante e/ou salgado. Evite bebidas que te desidratem, como o álcool e o café. O abuso destas substâncias também pode provocar inchaço.

Organize seu dia.

Levar horários diferentes cada dia, jantar tarde e dormir mais tarde ainda podem ser refletidos no inchaço dos seus olhos. Organize-se e crie hábitos saudáveis. Evite jantar muito tarde e procure fazer a digestão antes de ir dormir. Escolha alimentos ligeiros de noite, uma salgada ou uma sopa são os mais indicados. Evite o sal e o excesso de condimentos. Tente não comer queijos e outros alimentos ricos em sal no jantar. Coma o justo, não se encha demais, assim a digestão será mais eficiente e você poderá ir dormir leve.
Exercite seu corpo. Melhorar sua saúde não só depende de remédios naturais e alimentos. Fazer meia hora de exercício por dia pode mudar significativamente a circulação, o que ajuda a desinchar qualquer parte do seu corpo. Você pode realizar a atividade que mais gostar, correr, caminhar, ir para a academia ou qualquer desporto.