Água de Canela

A água de canela é uma bebida muito fácil de preparar e com grandes benefícios à saúde.

Ela tem cinco fortes indicações:

• 1ª Normalizar o colesterol
• 2ª Controlar a glicose e, assim, combater o diabetes
• 3ª Acelerar o metabolismo, favorecendo a perda de peso
• 4ª Regularizar a menstruação
• 5ª Melhorar a digestão

Mas o consumo regular dessa bebida pode proporcionar muitos mais benefícios ao corpo.

• De acordo com pesquisa da universidade do Texas, a canela é uma promessa para várias doenças neurodegenerativas, incluindo doença de Alzheimer, doença de Parkinson, esclerose múltipla, tumor cerebral e meningite.
• A pesquisa mostrou que a canela reduz a inflamação crônica associada a esses distúrbios neurológicos.
• Nas mulheres, ajuda a combater a infertilidade, pois contém a substância cinaldeído, que segundo estudos aumenta o hormônio progesterona e diminui a produção de testosterona em mulheres, ajudando a equilibrar os hormônios.
• Publicação da revista americana Nutrition and Cancer mostra que a canela pode reduzir a proliferação de células cancerosas.
• A canela tem se mostrado capaz de reduzir os sintomas relacionados com a dor de artrite.
• A canela também tem demonstrado ser um bom remédio natural para eliminar dores de cabeça e aliviar a enxaqueca.
• Em estudos, a canela mostrou-se eficaz contra úlcera, eliminando a bactéria H. pylori e outros patógenos.
• E teste feitos em uma universidade na Alemanha, com 30 pessoas, chegou à conclusão de que as que ingeriram canela diariamente melhoraram a memória e a função cognitiva.

São muitas, portanto, as virtudes da canela.

E todas essas qualidades podem ser obtidas de uma forma muito saborosa: consumindo a refrescante água de canela.

Veja como é fácil o preparo dela:

INGREDIENTES

• 1 colher (sopa) de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau (mais ou menos do tamanho de um dedo indicador)
• 1 litro de água

MODO DE PREPARO

• À noite, já perto de dormir, coloque 1 colher (sopa) de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau dentro de 1 litro de água.
• Se usar canela em pó, fique atento, pois algumas marcas vendidas nos supermercados são misturadas com açúcar (leia o rótulo para saber se há açúcar ou se é canela pura).
• Haverá a necessidade de misturar bem os ingredientes (com o auxílio de uma colher de pau) se você usar canela em pó.
• Ponha a água na geladeira e, no outro dia, tome no mínimo dois copos dela.

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